Home الصحة الجنسية للزوجة نومك المنتظم يؤثر على أدائك فى العلاقة الزوجية

نومك المنتظم يؤثر على أدائك فى العلاقة الزوجية

نومك المنتظم يؤثر على أدائك فى العلاقة الزوجية يمكن كتير من النساء

متعرفش دة وبالتالى بتسهر او نومها متقطع موقعنا ازواج وزوجات

حيعرفنا على ان نومك المنتظم يؤثر على أدائك فى العلاقة الزوجية

نومك المنتظم يؤثر على أدائك فى العلاقة الزوجية

نومك المنتظم يؤثر على أدائك

كثير من الأشخاص لا يحصلون على قسط كافٍ من النوم، وهذا يؤثر على حياتهم فى العمل وأداء الحياة

اليومية الطبيعية، لكن كشف بحث جديد عن أن عدم الحصول على النوم الجيد يؤثر على القدرة والرغبة الجنسية.

ووفقًا لموقع صحيفة “ديلى ميل” البريطانية، وجد الباحثون الأمريكيون أن هناك علاقة بين قلة النوم

والقدرة الجنسية بشكل عام، حيث إن عدم ممارسة الجنس قد يكون سببًا فى اضطرابات النوم، وكذلك

عدم النوم بشكل كافٍ يؤثر على الأداء فى العلاقة الجنسية بشكل عام.

وعلى العكس من ذلك وجد الباحثون أن النوم الجيد ليلاً يؤدى إلى زيادة الاهتمام بالجنس، وقد يؤدي جنس

أفضل ونوم أفضل في الليل.

تأثير النوم على الجنس

النساء أكثر عرضة من الرجال لمشاكل النوم، والشكوى الجنسية الأكثر شيوعا التي تعانى منها

النساء هى انخفاض الرغبة الجنسية، والتعب الشديد هو السبب الرئيسى.

ووجدت دراسة حديثة أن ساعة واحدة إضافية من النوم تؤدى إلى زيادة بنسبة 14% في زيادة

فرص اللقاء الجنسي في اليوم التالي.

وأضاف الباحثون أن عدم كفاية النوم والإجهاد يؤدي إلى الإفراج عن الكورتيزول، والكورتيزول يقلل

هرمون التستوستيرون، وهو الهرمون الذى يلعب دورًا رئيسيًا في الرغبة الجنسية بين النساء والرجال.

نومك المنتظم يؤثر على أدائك فى العلاقة الزوجية

نومك المنتظم يؤثر على أدائك

لا ينبغي أن تصبح العلاقة الحميمة بينك أنتِ وزوجك كواجب ، وإنما يجب أن تنظري لها كطريقة لبناء زواج

صحي وسعيد. لا يجب ان تصبح إحدى المهام التي تكونين متعبة وتتفادين تأديتها. فلهذا السبب، إذا لم

تنالي قسط كافي من النوم، فتوقعي أن تكوني مجهدة ولا تستطيعين الاستمتاع بالعلاقة. وإذا استمر عدم

نومك بصورة كافية لمدد طويلة، فتوقعي أن تتحول علاقتك الحميمة إلي شئ تحاولين جاهدة التخلص منه،

فرغم أن العلاقة الجنسية تساعد على محاربة التوتر، فلن تستطيعي القيام بها في حالة شعورك الدائم

بالإرهاق والتعب.

اعداد / أمل رجب

 

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

Check Also

فوائد القرنفل للجنس

فوائد القرنفل للجنس يعتبر القرنفل من الوسائل الطبيعية التي استخدمت منذ القدم في علاج الكثي…