الغذاء والدواء

أطعمة تقلل من الرغبة الجنسية للرجال احترس منها

تقل الرغبة الجنسية وتضعف نتيجة عدة أسباب معروفة، كالأسباب النفسية أو الإصابة بأحد الأمراض التي تؤثر على صحة الانسان بشكل عام.

وقد تقل الرغبة الجنسية وتضعف نتيجة تناول بعض الأطعمة، والتي لها تأثير سلبي على الأداء الجنسي للرجل.

فما هى هذه الأطعمة ؟ هذا ما سنعرفه من خلال هذا المقال فلنتابع

أطعمة تقلل من الرغبة الجنسية للرجال

أطعمة تقلل من الرغبة الجنسية
أطعمة تقلل من الرغبة الجنسية

أثبتت الدراسات العلمية الحديثة أن بعض الأطعمة والمشروبات يمكن أن تؤثر على قدرتك الجنسية بشكل كبير،

لما ترتبط بتأثيرها على إنتاج هرمون التستوستيرون لدى الرجال

وتتمثل هذه الأطعمة في الآتي:

♦ القهوة

التوتر والضغط الشديد يعملان على اختلال التوازن الجنسي ،لذلك ينصح  بتناول  واحد أو اثنين  كوب من القهوة فقط.

♦ النعناع

هل تعلم أن النعناع له تأثير سيء على حياتك الجنسية؟ نعم، تم العثور على مادة المنثول في النعناع

التي تعمل على  خفض مستويات هرمون التستوستيرون الخاص بك،

ويمكن التخلص من رائحة الفم الكريهة من خلال مضغ قطعة من الزنجبيل.

♦ الصودا

على الرغم من تسببها فى الجفاف  وزيادة الوزن وتجويف الأسنان، تعد الصودا واحدة من أسوأ المشروبات التي تسبب العجز الجنسي، ويجب تجنبها أو استهلاكها بقدر ضئيل.

♦ حبوب  الكورن فليكس

هل أنت على علم بأن حبوب الفطور تقلل من الدافع الجنسي لدى الرجال والنساء؟

يؤثر السكر الموجود في الحبوب على ارتفاع هرمون التستوستيرون مما يؤدي ذلك لضعف الرغبة الجنسية.

أطعمة تقلل من الرغبة الجنسية
أطعمة تقلل من الرغبة الجنسية

♦ التحلية الصناعية

جميع المحليات الاصطناعية تحتوي على الأسبارتام التي سوف تقلل من إنتاج هرمون السيروتونين في الجسم.

السيروتونين هو المادة الكيميائية الرئيسية التي تزيد من الرغبة الجنسية والدافع الجنسي الخاص بك،

وعدم وجود السيروتونين يؤدي أيضًا إلى الصداع، والتهيج والاكتئاب، و لن تشعر بالرغبة في ممارسة الجنس.

♦ الأغذية المعلبة

هناك كميات كبيرة من الصوديوم في الأطعمة المعلبة التي من شأنها أن تقلل من تدفق الدم في جميع أنحاء الجسم،  استهلاك الكثير من المواد الغذائية المعلبة

سوف يقلل أيضًا من مستويات البوتاسيوم و كذلك تقليل تدفق الدم إلى الأعضاء التناسلية.

♦ منتجات الصويا

من المهم بالنسبة لك البقاء بعيدًا عن منتجات الصويا المصنعة ، خاصة فول الصويا فهى واحدة من الأطعمة التي تؤثر على عدم التوازن الهرموني لدى الرجال والنساء .

♦ العرقسوس

إذا كان لديك عادة شرب العرقسوس ينصح باستبداله بالشاي الأخضر أو ​​حتى الجينسنج ،

إذ يحتوى العرقسوس على حمض جليسيرريتينيك يقلل من مستويات الكورتيزول بشكل ملحوظ،

وهذا بدوره يؤدي إلى خفض مستويات هرمون التستوستيرون الذي يقلل من الرغبة الجنسية.

♦ الجبن المعالج

تجنب جميع أنواع الأطعمة المصنعة وخاصة الجبن، المباع في محلات السوبر ماركت على أنه مصنوع من حليب البقر لكنه يعالج  بالمضادات الحيوية وهرمونات النمو الاصناعي،

والكثير من الأطعمة المصنعة  من الألبان تؤدي إلى الإفراج عن هرمون الاستروجين في الجسم من شأنه تقليل الرغبة  الجنسية و قد يسبب العجز الجنسي.

♦ الكحول

يعتقد كثير من الناس أن الكحول جيد جدًا قبل ممارسة الجنس العكس تماماً،

الكحول يسبب الاكتئاب كما يقلل أيضًا من إنتاج التستوستيرون لدى الرجال بالإضافة إلى إنه يسبب تلف الأعضاء الداخلية لجسم الانسان.

لمزيد من المعلومات يمكنكم متابعة الفيديو

الوسوم

مقالات ذات صلة

شاهد أيضاً

إغلاق
إغلاق