الصحة الجنسية للزوج

عادات تدمر العضو الذكري

عادات تدمر العضو الذكري

عادات تدمر العضو الذكري  العضو الذكري من أهم الأعضاء التناسلية المهمة جدا للرجل لأقامة علاقة جنسية والاستمتاع

ويمكن للرجل أن يدمر العضو الذكرى من خلال عادات سيئة خاطئة

يقوم بها دون وعى منه موقعنا ازواج وزوجات حيعرفنا على أهم عادات تدمر العضو الذكري

العضو الذكرى من أهم الأعضاء التناسلية المهمة جداً للرجل لأقامة علاقة جنسية والاستمتاع

ويمكن للرجل أن يدمر العضو الذكرى من خلال عادات سيئة خاطئة يقوم

بها دون وعى منة و  يدمر نفسة.

ومن أهم هذة العادات التى تدمر العضو الذكرى

كثرة ممارسة الجنس بعد سن 45 سنة فيجب على الرجال بعد هذا السن أن تكون العلاقات الجنسية مرة فى الاسبوع،

حتى لا يصابوا بضعف الانتصاب والضعف الجنسي وأيضًا يجب ممارسة التمارين الرياضية

ولو ساعة يوميًا حتى ولو تمارين بسيطة وليست شاقة لأن الجسم الرياضى أقل عرضة للضعف الجنسي

وإن كنت لا تستطيع ممارسة التمارين الرياضية يكفى المشى يوميا لمدة ساعة.

وأيضًا من العادات السيئة التى تدمر العضو الذكري التدخين لأنة يعمل على تشوة شكل العضو الذكرى وقلة إنتاج الحيوانات المنوية

على العكس بالنسبة الغير المدخنين وأيضا من العادات السيئة هى قلة النوم

فالنوم لا يعمل على راحة الجسم من الارهاق وتجديد النشاط الذهني فقط ولكن النوم بيساعد الخصيتين على إنتاج هرمون الذكورة التستوتيرون

وهو هرمون مسئول عن إنتاج الحيوانات المنوية

ويجب على الرجل أن ينام يوميا على الأقل خمس ساعات متواصلة وذلك لتحسين القدرة الجنسية.

وأيضًا تناول الوجبات السريعة بنسبة عالية فهى تحتوى على نسبة عالية من الدهون التى تتكتل فى الأوعية الدموية للقضيب

وهذا يجعل تدفق الدم للقضيب أمر صعب أثناء الانتصاب والعلاقة الحميمة كما

أن مشاهدة التلفاز يؤثر على الصحة الجنسية لأن مشاهدة التلفاز اكثر من 40 ساعة فى الاسبوع يقلل انتاج الخصيتين للحيوانات المنوية.

كما أن إهمال العناية بالأسنان يعمل على الضعف الجنسي خاصة من يعانون من التهابات بكتيرية وإصابة فى اللثة

لأن إصابة اللثة ينتج عنة الكثير من الكتيريا الضارة وهى تنتقل مع الدم الى كل

الجسم وطبعًا من بينهم العضو الذكري وبالتالي تؤدي إلى ضعف الانتصاب.

اقرأ أيضًا: شرش الزلوع منشط جنسي

اقرأ أيضًا: فوائد القرنفل للجنس

اقرأ أيضًا: فوائد اللوز الاخضر للجنس

الوسوم